यह कहानी है - एक ऐसा आदमी जिसका वजन 40 साल की उम्र में 130 किलो था और जो लाइलाज बीमारियों के मुहाने पर खड़ा था।
उसको समझ आ गया था कि वो एक डाइबिटीज़ से ग्रस्त एक मोटे आदमी तरह ज़िंदगी बिताने के लिए तैयार नहीं था। उसने दूसरा रास्ता चुना।
मैं जानता था कि मुझे बहुत बड़े कदम उठाने थे। मुझे मेरा वजन सामान्य करना ही था। मैं बड़ी खराब हालत में था। मैं बड़ी मुश्किल से अपनी 112-118 सेमी की कमर पर XXXXXL पैंट की चेन लगा पाता था। जल्दी ही यह साइज़ भी छोटा पड़ने लगा। मुझे जल्दी-जल्दी बटन के काज बदलने पड़ते थे क्योंकि वे फट जाते थे। ठीक साइज़ की XXL टी-शर्ट ढूँढना भी बहुत मुश्किल हो गया था  मेरी इस स्थिति के लिए कई कारण जिम्मेदार थे जो मेरे बचपन से संबन्धित थे। मैं अपनी ज़िंदगी में बिना रुके कभी पूरा एक मील नहीं दौड़ा था।
2015 तक मेरा वजन 119 किलो हो गया था और मुझे शुगर होने ही वाली थी। तब मैंने फैसला कर लिया कि मुझे मेरी ज़िंदगी बदलनी पड़ेगी। मुझे मेरी पत्नी की बहुत चिंता रहती थी, मैं उसे विधवा होते नहीं देखना चाहता था। जैसा सब करते हैं, मैंने भी डाइट से शुरू किया।
सभी डाइट एक ही आधार पर काम करती हैं कि यदि आप जितनी कैलोरी ख़र्च करते हैं, उनसे कम खाएँगे तो आपका वजन घट जाएगा। लेकिन किसी अनजान कारण की वज़ह से आपका वजन वापस आ जाता है बल्कि और भी बढ़ जाता है। डाइट पर कुछ माह रहने के बाद मुझे एहसास हुआ कि सिर्फ कैलोरी घटाना पर्याप्त नहीं है। मुझे किसी और चीज की भी जरूरत थी। कोई ऐसी चीज जो ज़्यादा एक्टिव और ज़्यादा असरदार हो। और इसलिए मैं जिम जाने लगा। लेकिन मुझे वहाँ से भी अच्छे नतीजे नहीं मिले। कितनी शारीरिक और मानसिक वेदना मुझे झेलनी पड़ी। जो चीजें मैं चाहता था उन पर ही कितने प्रतिबंध थे - और इस सब का नतीजा, वही ज़ीरो - इन सब के कारण मैं डिप्रेशन में जाने लगा था।
मैंने बहुत शराब पीनी शुरू कर दी और कड़ी मेहनत करके मैंने जितना भी वजन कम किया था वो सब वापस चढ़ा लिया, और 8 किलो अतिरिक्त और चढ़ा लिया। यह तो साफ था कि ये सब लंबे समय तक नहीं चलेगा क्योंकि एक दिन मेरी बीवी मुझे छोड़कर चली गई, अब मुझे अपनी लड़ाई अकेले ही लड़नी थी। मेरी नई ज़िंदगी की शुरुआत हुई एक साइकोथेरपिस्ट के साथ अपोइंटमेंट से। मैं बहुत खराब स्थिति में था: 120 किलो का पहाड़ जैसा आदमी, आंसुओं से भरा और फूला हुआ जो अपनी आँखें रूमाल से पोंछता है और रोता है कि उसकी हालत कितनी खराब है। हाँ, मेरी समस्या मुझे मालूम थी। किसी डॉक्टर के बताए बिना भी ये तो साफ़ था कि अधिक वजन के कारण मेरी मानसिक स्थिति भी बिगड़ रही थी लेकिन मुझे मेरी समस्याओं का एक सटीक हल चाहिए था।
मैं जानता था कि मुझे बहुत बड़े कदम उठाने थे। मुझे मेरा वजन सामान्य करना ही था। मैं बड़ी खराब हालत में था। मैं बड़ी मुश्किल से अपनी 112-118 सेमी की कमर पर XXXXXL पैंट की चेन लगा पाता था। जल्दी ही यह साइज़ भी छोटा पड़ने लगा। मुझे जल्दी-जल्दी बटन के काज बदलने पड़ते थे क्योंकि वे फट जाते थे। ठीक साइज़ की XXL टी-शर्ट ढूँढना भी बहुत मुश्किल हो गया था  मेरी इस स्थिति के लिए कई कारण जिम्मेदार थे जो मेरे बचपन से संबन्धित थे। मैं अपनी ज़िंदगी में बिना रुके कभी पूरा एक मील नहीं दौड़ा था।
2015 तक मेरा वजन 119 किलो हो गया था और मुझे शुगर होने ही वाली थी। तब मैंने फैसला कर लिया कि मुझे मेरी ज़िंदगी बदलनी पड़ेगी। मुझे मेरी पत्नी की बहुत चिंता रहती थी, मैं उसे विधवा होते नहीं देखना चाहता था। जैसा सब करते हैं, मैंने भी डाइट से शुरू किया।
सभी डाइट एक ही आधार पर काम करती हैं कि यदि आप जितनी कैलोरी ख़र्च करते हैं, उनसे कम खाएँगे तो आपका वजन घट जाएगा। लेकिन किसी अनजान कारण की वज़ह से आपका वजन वापस आ जाता है बल्कि और भी बढ़ जाता है। डाइट पर कुछ माह रहने के बाद मुझे एहसास हुआ कि सिर्फ कैलोरी घटाना पर्याप्त नहीं है। मुझे किसी और चीज की भी जरूरत थी। कोई ऐसी चीज जो ज़्यादा एक्टिव और ज़्यादा असरदार हो। और इसलिए मैं जिम जाने लगा। लेकिन मुझे वहाँ से भी अच्छे नतीजे नहीं मिले। कितनी शारीरिक और मानसिक वेदना मुझे झेलनी पड़ी। जो चीजें मैं चाहता था उन पर ही कितने प्रतिबंध थे - और इस सब का नतीजा, वही ज़ीरो - इन सब के कारण मैं डिप्रेशन में जाने लगा था।
मैंने बहुत शराब पीनी शुरू कर दी और कड़ी मेहनत करके मैंने जितना भी वजन कम किया था वो सब वापस चढ़ा लिया, और 8 किलो अतिरिक्त और चढ़ा लिया। यह तो साफ था कि ये सब लंबे समय तक नहीं चलेगा क्योंकि एक दिन मेरी बीवी मुझे छोड़कर चली गई, अब मुझे अपनी लड़ाई अकेले ही लड़नी थी। मेरी नई ज़िंदगी की शुरुआत हुई एक साइकोथेरपिस्ट के साथ अपोइंटमेंट से। मैं बहुत खराब स्थिति में था: 120 किलो का पहाड़ जैसा आदमी, आंसुओं से भरा और फूला हुआ जो अपनी आँखें रूमाल से पोंछता है और रोता है कि उसकी हालत कितनी खराब है। हाँ, मेरी समस्या मुझे मालूम थी। किसी डॉक्टर के बताए बिना भी ये तो साफ़ था कि अधिक वजन के कारण मेरी मानसिक स्थिति भी बिगड़ रही थी लेकिन मुझे मेरी समस्याओं का एक सटीक हल चाहिए था।
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